VHS | Wege der Achsamkeit Erleben Sie Spazierengehen einmal anders

Wir gehen gemeimsam los, achten auf uns, auf unsere Umwelt. Zwischendurch halten wir an, atmen, meditieren, sind uns gegenüber aufmerksam, beobachten. Wir gehen weiter , achten auf alles was sich verändert an unserer Wahrnehmung, an unseren Gefühlen und Gedanken. Wir kommen gemiensam wieder an. Vielleicht mit einem neuen Gefühl für uns selsbt, vielleicht ganz in Ruhe erfüllt, vielleicht aber auch ganz energetisiert.

Während des Spazierengehens leite ich Sie in allem, was wir tun, an. Ich lasse all meine Kenntnisse mit einfließen, je nachdem was die Gruppe an diesme Morgen braucht.

Teilnehmer mind. 6 Pers., max. 20 Personen
Kurs Nr. 192 - 115.12
Dozentin: Sandra Fligge
Tag/Uhrzeit: Fr., 22.11. 19, 08.30 - 09.30 Uhr
Dauer: ca. 1 Z - Std.
Gebühr: € 5,- / Erm.: keine
Ort: Langstücken / Ecke Birkenhain, Oststeinbek

Anmeldung und Fragen zum Kurs:
VHS Oststeinbek
Möllner Landstr. 24b
Tel: 040 7140 1963
Fax: 040 7140 1973
info(at)vhs-oststeinbek.de
www.vhs-oststeinbek.de
Bürozeiten: Di. u. Mi. 14.30-17.00 Uhr